Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 89.82g | Carb: 36.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Alesto Грецкие Орехи , Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свиной Бочок, Добрянка Гирос Куриный, Окей Баклажан. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Корзиночки из анари. Snacks/Other: Casino Мини 72% Темным Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|