|
ОТ - 67
ОЖ - 74
ОП - 93
ОЛ - 51
Всегда удивляюсь как при увеличении веса, параметры не меняются
|
123.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 100.86g | Carb: 115.50g.
Breakfast: Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Останкино Бекон Сырокопченый. Lunch: Лук, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Ашан Кальмар Копченый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ESSA Orange & Cherry, Лук, Увелка Рис Отварной, Гуляш из Курицы, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: POWERS Protein Bar Coconut Delight. more...
|
|
256 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|