Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
212.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 53.53g | Carb: 127.59g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Вязанка Сосиски Молокуши, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Правильное Решение Печенье Сахарное, Чай, Вязанка Сосиски Молокуши, Макароны с Маслом, Провансаль Майонез Провансаль, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|