Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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187.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
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2922 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 209.48g | Carb: 370.79g.
Breakfast: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. Lunch: Hacendado Tomate Triturado, Tomates, Hacendado Aguacate, Mercadona Atún Natural, Divella Scialatelli. Dinner: Hacendado Grana Padano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Harina Blanca, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Arroz Blanco. Snacks/Other: Almendras, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzanas Granny Smith, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. more...
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gaining 4.6 lb a week
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