Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 74.00g | Carb: 160.40g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Ecofood Киноа. Dinner: Bombbar Topping Banana & Mango, Сады Придонья Пюре Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkevolf's weight history
|