combatiente's Journal, 08 September 2022

187.8 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2637 kcal

Fat: 96.75g | Prot: 134.26g | Carb: 316.95g.   Lunch: Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei. Dinner: Blutwurst, Mehrkornbrötchen, Harry Vollkornbrot, Rucola, Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Seeberger Mandeln, Magerquark, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aprikosen, Äpfel, Möhren. more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...