Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2022:
|
2281 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 84.05g | Carb: 196.63g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Cheese House Сыр Гауда 20%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Cheese House Сыр Гауда 20%, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Помидоры. Dinner: Ноль Грамм Соус Сырный , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Салат Овощной с Маслом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Макароны Отварные, Минтай Запечённый, Обычное Пиво, Мойва, Жареная Картошка. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Strawberry Cookies. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.nemchilova's weight history
|