Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 134.00g | Carb: 214.41g.
Breakfast: Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Жареное Яйцо. Lunch: Виноград, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Груша Пакхам, Ранетки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinarato's weight history
|