💜şeyma öğretmen💜's Journal, 03 September 2022

bambambam 💪
170.9 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
1617 kcal Fat: 70.07g | Prot: 118.72g | Carb: 115.37g.   Breakfast: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Calve Acuka, Zeytin, Namet Hindi Füme, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Wasa Fibre, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nutaş Fıstık Ezmesi, Sek Laktozsuz Süt, Gluno Keçiboynuzu Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Calve Sarımsaklı Mayonez, Tat Hardal, Tat Peri Peri Sos , Tereyağı, Lezita Tavuk Fileto, Mevsim Salata. more...
losing 1.2 lb a week

50 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
Şeymaaa😻❤️ işte aç kalmadan kilo nasıl verilir iyi bir örnek 🫶💪🏻 tebrik ederim canıma maşallah 🧿 
02 Sep 22 by member: Renkola
Çok yiyorsun diyenlere kapak oldu bu sonuç 😂 Tebrik ederim canım tekrardan 👏🏻👏🏻 
02 Sep 22 by member: hedefartık63
Boyun -1 Bel -2 Göbek -6 Kalça -4 Dün havuz sonrası makroları doldurmama rağmen gittiğim balıkçıda mısır unlu kızartma hamsi ve yağlı salata yemiş olmam, 3 saat havuz eğlencesi sonrası her kasımın isyanda ve vücudumun şiş olmasına rağmen alınan sonuç ektedir. Demek ki neymiş, fazla (!) yediğim halde kilo veriyormuşum. 🤓 Selam eder gözlerinizden öperim.. 
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Natalie 'mm teşekkür ederim kuzum 😘🥰 valla öyle oldu 🙈🙈 
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Okuyanmuallim 🙈🙈🙈 canımsın teşekkür ederim.. Herşey şahane yönlendirmeleri ile her anıma destek veren hocam sayesinde 💞💞 bazı insanlar iyiki var  
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
tebrik ederim ablacim darısı başıma yiyecekler zayiflanir cümlesinin beden bulmuş halisin :) 
03 Sep 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
Tebrikler 👏 
03 Sep 22 by member: serkanbl
Teşekkür ederim diloşum, teşekkür ederim merihcanım 💜 oluyor birşeyler yavaş yavaş  
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Teşekkür ederim Serkan 😇 
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Wow wow wow 🚀🚀 
03 Sep 22 by member: ozlemaries
Özlem Özlem 🙈🙈🙈 teşekkür ederim ketosultanım 💞 
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
İşte buuuuu ! ✌🏼Harikasın Şeyma'cım.👏🏼👏🏼👏🏼 Yediklerinden belliydi bekliyordum.😁 Tebrik ederim canım.🤩😘 
03 Sep 22 by member: CANIM BEN
Canım Arzu 💞 teşekkür ederim kuzum 😘 bende biliyordum kilo vermem için tüm şartları sağlıyordum çünkü 💪 
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
KGB 🙈 teşekkür ederim canım 💞 
03 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Tebrik ederim Şeyma hocamm,istikrar budur 👏🏻☺💐 
03 Sep 22 by member: Tuba•
Tebrik ederim Şeyma hocam 🤍👏🏻 
tebrikler sali gunude bn tartilacagim insallah giden birkac grm vardir 😆 
03 Sep 22 by member: fevzifatma12
Tebrikler bebeğim harikasın kiii😍💪🏻 
03 Sep 22 by member: fatmakan_09
Supersin kuzum ❤️❤️ 
03 Sep 22 by member: Bahar the yargı machine ✌️
Şeyma tebrikler 👏 
03 Sep 22 by member: gokhan-'":;,

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



💜şeyma öğretmen💜's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.