Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 139.08g | Prot: 72.60g | Carb: 166.68g.
Breakfast: Славянка Супер Степ, Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез Провансаль, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Dinner: Котлета Рыбная, Чай, Пицца Домашняя, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Моя Цена Батон Простой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Пицца Домашняя, Чай, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|