Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
211.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 59.69g | Carb: 141.52g.
Breakfast: Doğal Peynir, Zeytin, Marul, Semizotu, Dereotu, Hurma, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Kuru Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Mercimek. Snacks/Other: Çilekli Dondurma, Su, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hatun e's weight history
|