Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 143.47g | Carb: 37.64g.
Breakfast: Grigoriou Сыр Gouda, Lurpak Spreadable, Balviten Кето Хлеб. Lunch: Жёлтый Болгарский Перец , Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Magic Taste Тахини, Свиной Бочок, Цукини, Лента Баклажан. Dinner: Кабачок, Allantika Hadjicosta Ветчина, Alambra Фета, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Alesto Грецкие Орехи , Valor Шоколад 85% с Миндалём. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|