Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 108.68g | Carb: 92.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Сгущенка. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Бекон Копчено-Вареный, Дыня. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Простоквашино Биолакт 2,5%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksiа's weight history
|