|
Вчера старт КД. Позанималась 50 мин вело. Сон 6ч 40 мин. Из них 3 часа глубокий. В воскресенье подводим итоги 5 месяца🤭
|
345.9 lb
Lost so far: 97.7 lb.
Still to go: 180.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2022:
|
2383 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 201.35g | Carb: 160.96g.
Breakfast: Heinz Зелёный Горошек Нежный, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Милти Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Чеснок, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, 365 Дней Куриная Грудка. more...
|
|
5011 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|