Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 87.99g | Carb: 112.19g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bionova Гранола Ягодная. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Royal Cake Protein Cookie Ананас, Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata77793's weight history
|