Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 111.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 107.90g | Carb: 123.99g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Село Зеленое Молоко 0,5%, Улитка с Творогом Фило, Вареное Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Сметана 10%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой , Сахар, Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|