Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 70.32g | Carb: 135.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Растворимый Кофе (из Порошка), Дары Природы Чернослив, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Петрушка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fix Price Тортилья, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Диадар Отруби Пшеничные, Мясновъ Белок Яичный, Вешенки. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|