Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 81.34g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Нектарин, Творог (Обезжиренный), Абрикос. Lunch: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Слада Зефир Классический, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Astoria Бургер Соус, Пекинская Капуста. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Чай, Ермолино Свинина Тушеная, Гречка. Snacks/Other: Город Сад Кабачковые Оладьи, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|