DJArelaw's Journal, 08 August 2022

Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
207.9 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
1592 kcal Fat: 71.86g | Prot: 69.44g | Carb: 158.50g.   Breakfast: Шашлык Куриный, Хлеб Черный, Першинский Сметана 15%, Куриный Суп. Lunch: Кировский Шаньга с Картофелем, Чай, Першинский Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Овсяное Печенье, Кировский Шаньга с Картофелем, Чай, Першинский Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Желтая Бочка Квас. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



DJArelaw's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.