Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 77.97g | Carb: 294.47g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри, Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Наггетсы (5), Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Масло Подсолнечное, Сметана , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Пепси Пепси, Бургер Кинг Донат Клубничный. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastamay3's weight history
|