Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 18.89g | Prot: 58.38g | Carb: 148.60g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пятерочка Яблоко Красное , Растворимый Кофе (из Порошка), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Диадар Отруби Пшеничные , Мясновъ Белок Яичный, Самбери Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|