Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 56.95g | Carb: 131.34g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Салат Овощной со Сметаной, Диадар Отруби Пшеничные , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Русское Поле Гречка. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Диадар Отруби Пшеничные , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Русское Поле Гречка. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|