Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
233.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
2791 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 215.73g | Carb: 266.29g.
Breakfast: Грудка Индейки, Красная Смородина, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein. Lunch: Творожная Запеканка, Арбуз, Ежики, Гречка с Курицей. Dinner: Абрикосы, Персики, SPAR Запеканка Творожная с Изюмом, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Ролл с Лососем, Цикорий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|