Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 120.78g | Carb: 128.19g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Sveza Сыр Творожный Воздушный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Болгарский Перец. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Курица в Кисло-Сладком Соусе (Наташа), Увелка Гречка . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Манго, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata77793's weight history
|