Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
208.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 68.85g | Carb: 257.38g.
Breakfast: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Житница Здоровья Калачи на Сметане, Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Житница Здоровья Калачи на Сметане, Чай, Арбуз, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Желтая Бочка Квас, Арбуз. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|