Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
226.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 110.49g | Carb: 153.57g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Макси Хлеб Финский Зерновой, Сарафаново Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Творожные Кексы, Ежики из свино-куриного фарша, Setra Паштет из Индейки, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Банан, Творог 5%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Яйцо (Целое), Кукуруза Вареная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|