Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
174.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 116.92g | Carb: 106.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Куриные Грудки (Запеченые), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|