Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
209.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1965 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 71.88g | Carb: 198.88g.
Breakfast: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Гороховый Суп. Lunch: Колбаса, Провансаль Майонез Провансаль, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Блины на Молоке, Чай. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Печенье "Сердечки Слоеные", Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Белый Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Молочный Суп. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|