Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
235.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 93.60g | Carb: 126.33g.
Breakfast: Арбуз, Бальзамический Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Запечённая Мамина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина Вареная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Арбуз, Голден Яблоко . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|