|
53,9 снова... Жир:17,6🥕🥕🥕
|
118.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 80.28g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Кофе, Сахар, Barilla Макароны Вареные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе, Кукуруза, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Лук, SETI Чечевица Красная - Leća, Картофель, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ). Dinner: Брест Литовск Молоко 2,8%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Нектарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|