Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
231.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2022:
|
2646 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 178.06g | Carb: 234.36g.
Breakfast: Лента Бедра Куриные Гриль, Пить Кофе Тирамису. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Запеченный Картофель, Ролл с Огурцом, Сбарро Пицца Маргарита , Суши Мастер Удон С Морепродуктами Под Китайским Соусом, Своя Компания Утиная Грудка с Ягодным Соусом. Snacks/Other: Груша, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. more...
|
|
2809 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|