Wie erwartet wieder etwas nach oben… Ich habe ab Mittwoch Urlaub, die Waage auch! Nächstes Wiegen erst 15.08.! Plan: Viel Bewegung und kontrolliert schlemmen 🙃
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125.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
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1594 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 95.35g | Carb: 188.53g.
Breakfast: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Mandeln. Lunch: Kartoffelgratin, Hähnchengeschnetzeltes, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Couscous, Bofrost Erbsen Petit Pois. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Vollmilch, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Espresso. more...
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gaining 0.7 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
300g sind doch ok für ne essenstechnisch "entspannte" Woche 😀👍🏼
25 Jul 22 by member: Ritamine__
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So ist's richtig 😉 Schoenen Urlaub 💕
25 Jul 22 by member: Bunte Teller
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25 Jul 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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25 Jul 22 by member: casey9879
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25 Jul 22 by member: nöhöhöhö
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25 Jul 22 by member: miem111
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So werde ich es auch machen 🤗. Schönen Urlaub wünsche ich dir ☀️
26 Jul 22 by member: Schaka679
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Danke für eure Urlaubswünsche ☺️🙋🏻♀️
26 Jul 22 by member: casey9879
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Ich wünsche dir einen schönen Urlaub 🙋🏻♀️🌞
26 Jul 22 by member: kirchgellersen
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Danke Herta, Danke Kirchgellersen 😘
26 Jul 22 by member: casey9879
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