Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 109.34g | Carb: 96.04g.
Breakfast: УМКК Колбаса Докторская, Восход Хлеб Черниговский, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Смородина Красная, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Callebaut Горький Шоколад 70,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|