Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
621 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 49.50g | Carb: 66.43g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Красные Вишни, Малина. Lunch: СибХолод Стаканчик на Сливочках, Цех 85 Кофе с Молоком, Малина, Красные Вишни, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Колбаса Варёная . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|