|
Ура!!!
Вот она заветная семерочка, теперь надо ее удержать и уменьшить.
Дело в том, что сегодня я уезжаю в отпуск, сами понимаете винишко, еда и всякие другие послабления))).
Скажите мне, дайте совет, как не разожраться на отдыхе?
Я конечно буду много плавать и постараюсь ходить побольше, но все равно 10 дней акуна мататы мне предстоит😂🙃🏄♀️
|
175.7 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 65.27g | Carb: 141.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, ВкусВилл Скир С Черникой И Малиной. Lunch: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Мясо Мидий, ВкусВилл Суп-Пюре Томатный с Сельдереем. Dinner: Красный Октябрь Трюфель . more...
|
losing 2.3 lb a week
|