Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 92.77g | Carb: 118.58g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яичный Белок, Капучино, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Alti Brie. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Лепёшка Восточная, Помидоры, Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovadi1's weight history
|