Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
234.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
2524 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 101.26g | Carb: 218.77g.
Breakfast: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Яйцо, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Кофе, Чай Несладкий, Чай. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай Несладкий, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 15%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Стокманн Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Санто Стефано Шампанское, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Желейные в Глазури, Чай. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|