Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 91.66g | Carb: 75.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Российский, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Торт, Жаркое из Свинины, Сушеный Инжир, Финик, Красное Столовое Вино. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|