|
🤣😊72,1 KG. Das heißt 100 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌 🥰
|
159.0 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 68.25g | Carb: 163.48g.
Breakfast: Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Buko Jalapeno, Kaufland Würzöl Chili, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Spreewaldhof Saure Gurken, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kim Ajvar, Cocktailtomaten, Wasa Vollkorn, P&W Röstzwiebeln Original, Rührei (Ganz, Gekocht), Gut von Holstein Nordsee Käse, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik. Lunch: Cantaloupe Melonen, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig, Öl & Räucherspeck, Gemischter Salat mit Dressing, Makrele Geräuchert. Dinner: Zuckeraprikosen, Möhreneintopf. Snacks/Other: Pommes Frites, Italienisches Eis. more...
|
losing 0.5 lb a week
|