Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 72.36g | Carb: 66.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Багет Французский, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Салат из Помидоров и Огурцов, Мишка на Полюсе Пломбир Брикет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Слойка с Малиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinarato's weight history
|