Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 78.57g | Carb: 95.57g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Вареная. Lunch: Лимон, Вода, Огурец (с Кожурой), Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Вода, Лимон, Тушеные Овощи, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shamanka_1's weight history
|