Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
175.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 60.76g | Carb: 173.18g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Dinner: Абрикос. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|