Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 72.90g | Carb: 147.50g.
Breakfast: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Лукашинские Варенье Брусничное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Orion Choco Pie Mango. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|