Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 122.59g | Carb: 227.07g.
Breakfast: Подлива, Минтай, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Нектарин, Черешня. Lunch: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Подлива, Минтай, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Nutrend Carnitine Activity Drink, Рафаэлло Конфета , Большая Кружка Молоко 2,5%, Смак Торт со Вкусом Пломбир. Snacks/Other: Devi Marco Какао Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|