Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
211.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 117.21g | Carb: 172.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кукуруза, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Чай, Инмарко Мороженое Max X-Pop. Dinner: Котлета Куриная, Подлива, Макфа Макароны Отварные, Панчо Торт "Пломбир", Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Инмарко Мороженое Max X-Pop, Котлета Свиная, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastamay3's weight history
|