|
Хороший отвес! 👍 Жир - 17,8
|
119.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 100.42g | Carb: 117.89g.
Breakfast: President Сыр Фета Somborska , JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Увелка Крупа Пшено, Jaus Хлеб, Куриная Грудка Отварная, SETI Чечевица Красная - Leća, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Голден Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, VINDIJA Сыр CAPRODUR - Козий Сыр, Сахар, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|