Никак чет не удаётся есть на 1700-1800 хотя бы, 2000 т обязательно за день ( И даже чувство легкого голода вечером Активность высокая Может , я трачу больше чем думаю …. Непонятно
|
132.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 60.83g | Carb: 160.95g.
Breakfast: Любимые Традиции Пряник Тульский, Рыба Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Яйцо С1, Золотой Резерв Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Good Food Кешью Жареный, Ярославский Бройлер Котлеты Пожарские, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Злаковое Уральское. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|