Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
259.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 76.16g | Carb: 134.88g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Блины с Курицей и Грибами. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Китайская Капуста, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Dinner: Чудо-Ягода Морс Клюквенный, Лента Свекла с Чесноком, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Крылышки Куриные Гриль по-Мексикански. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Желатин Пищевой, Миндаль, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода, Зеленый Чай. more...
|
|
3108 kcal
|
Activities & Exercise:
Дом/лента 5,3 км. 7600 шагов - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|