Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 153.95g | Carb: 107.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Капучино, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной. Lunch: Сыр Рикотта, ВкусВилл Кешью Сырой, ВкусВилл Оладьи Куриные. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Помидоры, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovadi1's weight history
|