Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 68.31g | Carb: 134.36g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Кофемания Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Глобус Курага Шоколадная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чай с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чемоданбезручки's weight history
|